Ученые узнали, сколько часов сна нужно человеку для счастья

Сколько нужно спать ответ ученых

А кому-то довольно легко поспать, однако часто люди не думают о том, сколько же им нужно спать, чтобы хоть на миг приблизиться к счастью.

В университете Аризоны посчитали, какое время с точностью до минут необходимо спать, чтобы чувствовать себя счастливым.

Ученые из университета Аризоны провели опрос среди 2 тыс. американцев.

Выяснилось, что «абсолютно несчастные» люди спят в среднем менее 6 часов 48 минут.

На основе таковых «фундаментальных» данных был сделан вывод, что «идеальная» длительность сна должна составлять 7 часов и 6 минут.

Североамериканская компания Amerisleep, направленно занимающаяся вопросами сна, провела исследование, согласно результатам которого стало известно, что для того, чтобы человек почувствовал себя счастливым, ему довольно спать ровно 7 часов и 6 минут. Спящие менее 7-ми часов за ночь признались, что «бывают счастливы иногда».

Группа испытуемых, которая спала 7 часов и 6 мин., оценила своё состояние как «безусловно отличное».

Стоит обозначить, что точно так же и мед. работники советуют тратить на сон по меньшей мере 7 часов. Также ученые узнали, что те, кто принимают душ либо медитируют перед сном — спят крепче.

Похожие статьи:

Свежие новости

В детском лагере в Бердске 56 детей заболели ринофарингитом. Началась проверка

СК: 16-летний ребенок потонул в озере во время купания

Инспекторы Украины и США выполнят наблюдательный полет над Россией

В «Домодедово» задержали мужчину, обругавшего бортпроводников

Армия Ирака начала штурм Старого города в Мосуле

Индикатор контроля за угольной пылью установят в Находке 19 июня

Работники ДПС попали в ДТП в итоге преследования нарушителя

Англия и ЕС определили дату переговоров по Brexit

Группа ЕСН закрыла сделку по закупке холдинга РБК

The National Interest восторгается русской артиллерией

На Луне замечен дискообразный корабль НЛО‍, попавший на снимок

Американские и украинские военные выполнят наблюдательный полет над Россией

Ройзман подтвердил, что хочет выдвигаться на пост губернатора от «Яблока»

67 обстрелов, один погибший — Обострение в АТО

Other news