Ученые: Перед сном людям нужно надевать носки

Ученые Перед сном людям нужно надевать носки

Все мы спим по-разному.

Ученые из Швейцарии сообщили, что им удалось обосновать, что перед сном людям нужно надевать носки. По утверждению исследователей, носки помогут нам справиться с нарушениями сна, решить проблему бессонницы. Предпосылкой бессонницы, кроме прочего, также может быть неверная терморегуляция. Когда ноги не ощущают холод, человек спит крепко и спокойно, отдыхая полноценно.

Безусловно, носки должны быть чистые и мягкие, но не те, которые носились весь день. В итоге опыта участники в носках скорее засыпали. Каждый человек быстро засыпал, как только его конечности были согреты.

Профессионалы из Швейцарии утверждают, что носки на ногах спасают человека от бессонницы.

Эти обыкновенные советы помогут вам побороть бессонницу, быстрей уснуть и превосходно отоспаться. Такой эффект достигается благодаря расширению кровеносных сосудов, после этого тепло автоматом распределяется по организму.

А вы спите в носках либо с босыми ногами?

Похожие статьи:

Other news