Ученые назвали три главных фактора долголетия и счастливой старости

Секрет долголетия кроется в правильном питании оптимизме и физических упражнениях

К такому выводу пришла Нью-йоркский психиатр Джулия Самтон, проанализировав результаты различных исследований ученых на тему счастливой старости, сообщает My Domaine.

Джулия Самтон, психиатр из соедененных штатов, обстоятельно изучила вполне возможные факторы, которые влияют на длительность жизни людей. Специалист проанализировала разные научные работы, приуроченные к теме долголетия, а еще счастливой и полноценной старости.

Главный и один из актуальнейших пунктов — правильное сбалансированное питание. Также существенным условием является непрерывная физическая активность. Отмечается, что такое питание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, а еще обеспечивает мозговую активность на не менее высоком уровне.

В частности, очень полезна людям, которым за 70, средиземноморская диета, которая позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает память и способность отчетливо мыслить. Витамины и полезные вещества помогают поддерживать функции мозга, в том числе сохранить память и ясность ума. Недавние исследования ученых показали, какими секретами пользуются долгожители, и они поделились ими.

Похожие статьи:

Свежие новости

Самолет крупнейшей украинской авиакомпании приземлился в незастывший бетон

Размещено видео задержания водителя, наехавшего на толпу в Нью-Йорке

Турция отказывается освобождать Ракку из-за курдов — Эрдоган

Основатель Fox News Роджер Эйлс скончался

1-ый кроссовер Lamborghini — Urus впервые испытали на Нюрбургринге

Польша требует, чтобы европейская комиссия оштрафовала «Газпром»

Защитники прав человека сказали об «эвакуации» 43 чеченских геев

Сергей Собянин проинформировал об открытии дома-музея Марины Цветаевой после ремонта

Компания Apple запатентовала неповторимую коробку для пиццы

Lenovo разработает «самостоятельный» шлем виртуальной реальности

Blizzard сделает Overwatch бесплатной на 4 дня

HTC представила смартфон U11, реагирующий на сжатие

Милиция поведала о наехавшем на пешеходов в Нью-Йорке водителе

Прежнего главы города Благовещенска оставили в колонии общего режима

Other news