Ученые назвали три главных фактора долголетия и счастливой старости

Ученые назвали три главных секрета долголетия

К такому выводу пришла Нью-йоркский психиатр Джулия Самтон, проанализировав результаты различных исследований ученых на тему счастливой старости, сообщает My Domaine.

Джулия Самтон, психиатр из соедененных штатов, обстоятельно изучила вполне возможные факторы, которые влияют на длительность жизни людей. Специалист проанализировала разные научные работы, приуроченные к теме долголетия, а еще счастливой и полноценной старости.

Главный и один из актуальнейших пунктов — правильное сбалансированное питание. Также существенным условием является непрерывная физическая активность. Отмечается, что такое питание благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, а еще обеспечивает мозговую активность на не менее высоком уровне.

В частности, очень полезна людям, которым за 70, средиземноморская диета, которая позитивно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, улучшает память и способность отчетливо мыслить. Витамины и полезные вещества помогают поддерживать функции мозга, в том числе сохранить память и ясность ума. Недавние исследования ученых показали, какими секретами пользуются долгожители, и они поделились ими.

Похожие статьи:

Свежие новости

Иномарка на Синопской собрала «страйк» из четырех машин

Самолет крупнейшей украинской авиакомпании приземлился в незастывший бетон

В Петербурге упавшую с восьмого этажа девушку спасли соседи с одеялами

Поезд с хоккеистами сборной Российской Федерации опаздывает в Париж на два часа

1-ый кроссовер Lamborghini — Urus впервые испытали на Нюрбургринге

Сергей Собянин проинформировал об открытии дома-музея Марины Цветаевой после ремонта

Компания Вольво показала работу беспилотного мусоровоза на дорогах города

Армения проинформировала РФ осужденного за убийство семьи в Гюмри военного

Blizzard сделает Overwatch бесплатной на 4 дня

Вольво будет выпускать автомобили в Индии

Турция отказывается освобождать Ракку из-за курдов — Эрдоган

Защитники прав человека сказали об «эвакуации» 43 чеченских геев

Прежнего главы города Благовещенска оставили в колонии общего режима

В новом видео показали открытый мир Middle-earth: Shadow of War

Other news