Ученые составили список овощей, которые мешают сбросить лишний вес

Ученые Не все овощи способствуют похудению

Ученые из Гарварда назвали овощи, потребление которых следует уменьшить при желании сбросить лишний вес.

Авторы исследования основывались на данных о рационе питания не менее 13 тыс. человек. За этот период времени научные работники проводили анализ дневников питания испытуемых.

В итоге, в числе рискованных овощей находятся кукуруза, горох и картофель.

Ученые обращали внимание на рацион и изменения в весе участников.

«Клетчатка, которую организм получает из овощей, не растворяется, другими словами не расщепляется».

На 1 позиции оказались кукуруза, горох и картофель. Поэтому профессионалы не советуют на все 100% исключать их из рациона. Желающим снизить вес необходимо только уменьшить их порцию в своем ежедневном рационе. Взамен необходимо увеличить потребление овощей с большим содержимым клетчатки, что позитивно отразится на секреции соков и моторике ЖКТ. Клетчатка проходит по всем органам желудочно-кишечного тракта, активируя выделение пищеварительных соков и улучшая моторику кишечника.

Похожие статьи:

Свежие новости

Сборная РФ одолела команду Словакии в четвертьфинале юниорского ЧМ по хоккею

Новый сухогруз типа «река-море» начали строить на заводе в Астрахани

игровые автоматы играть на реальные деньги украина
игры автоматы на реальные деньги онлайн
игровые автоматы онлайн на деньги рубли
казино автоматов регистрация на деньги
игровые автоматы вулкан на деньги онлайн
игровые автоматы на айфон на реальные деньги
игровые автоматы на реальные деньги в украине
интернет автоматы онлайн на реальные деньги
игровые автоматы на деньги с киви кошелька
интернет игра игровые автоматы на деньги
игровые автоматы лучше играть на деньги
играть в аппараты вулкан онлайн
казино игровые автоматы на деньги онлайн
игровые автоматы на деньги
игровые автоматы играть на деньги на рубли
777 слот игровые автоматы играть на деньги
играть в слот автоматы на реальные деньги
онлайн игровые автоматы на реальные деньги
популярные игровые автоматы на деньги
деньги в игровые автоматы с выводом средств
игровые автоматы в хорошем качестве вулкан
игровые автоматы гейминатор играть на деньги
игровые автоматы вулкан старт
игровые автоматы платно на деньги
казино вулкан на реальные деньги в гонзо
автоматы онлайн на деньги оплата через телефон
maxbet игровые автоматы на деньги онлайн
игровые автоматы на реальные деньги с минимальным
большой куш игровые автоматы играть
игровые автоматы на раздевание онлайн играть
автомат пирамида на деньги
играть в игровые автоматы адмирал
интернет игра игровые автоматы на деньги
игровые автомат бесплатна играть вулкан бонусы
автоматы на деньги com
игровые автоматы играть онлайн сейчас
вулкан игровые онлайн зал вулкан игровые
вулкан игровые автоматы клубника
игра игровые автоматы играть онлайн
игровой клуб вулкан регистрация
Канада ввела санкции против чиновников и компаний в Сирии

Выплаты вкладчикам московского Росэнергобанка составят около 34,3 млрд руб.

Тверские спортсмены привезли 5 наград с чемпионата РФ по универсальному бою

Алексей Береглазов перейдёт в «Рейнджерс»

Британская королевская семья поздравила Елизавету II с днем рождения

На обеспечение безопасности в петербургском метро выделят 190 млн руб.

Иностранцы обладают новостным агентством Ura.ru

Сергей Лавров: Иран — следующий в очереди на вступление в ШОС

Ученые рассказали про 11 сигналов из космоса, которые могли отправить инопланетные цивилизации

Укрзалізниця рассчитывает поднять тарифы на грузоперевозки с 1 июня

Вязаные шапочки для лошадей похитили из московской конюшни‍

Два человека пострадали в итоге столкновения 3-х машин на МКАД

Other news