Ученые составили список овощей, которые мешают сбросить лишний вес

Ученые Не все овощи способствуют похудению

Ученые из Гарварда назвали овощи, потребление которых следует уменьшить при желании сбросить лишний вес.

Авторы исследования основывались на данных о рационе питания не менее 13 тыс. человек. За этот период времени научные работники проводили анализ дневников питания испытуемых.

В итоге, в числе рискованных овощей находятся кукуруза, горох и картофель.

Ученые обращали внимание на рацион и изменения в весе участников.

«Клетчатка, которую организм получает из овощей, не растворяется, другими словами не расщепляется».

На 1 позиции оказались кукуруза, горох и картофель. Поэтому профессионалы не советуют на все 100% исключать их из рациона. Желающим снизить вес необходимо только уменьшить их порцию в своем ежедневном рационе. Взамен необходимо увеличить потребление овощей с большим содержимым клетчатки, что позитивно отразится на секреции соков и моторике ЖКТ. Клетчатка проходит по всем органам желудочно-кишечного тракта, активируя выделение пищеварительных соков и улучшая моторику кишечника.

Похожие статьи:

Свежие новости

Сборная РФ одолела команду Словакии в четвертьфинале юниорского ЧМ по хоккею

игровые автоматы на деньги киви
вулкан рулетка играть на деньги
онлайн игровые автоматы на реальные деньги украина
вулкан интернет казино онлайн на реальные деньги
игровые автоматы на деньги от 50 рублей
игровые автоматы за регистрацию реальные деньги
игровые автоматы 777 на деньги
игровые автоматы на деньги зарегистрироваться
онлайн игровые автоматы на реальные деньги украина
играть в аппараты на деньги в вулкан
играть в автоматы на деньги с телефона
играть в слоты автоматы на деньги
вулкан онлайн на реальные деньги
игральные автоматы на деньги
автоматы онлайн на реальные деньги
игровые автоматы мобильные версии на реальные деньги
игровые автоматы фараон играть на деньги онлайн
игровые автоматы на деньги от 5 руб
игровые автоматы адмирал на реальные деньги
вулкан мобильная версия на деньги
игровые автоматы на деньги azino777
вулкан игровые автоматы играть онлайн на деньги
казино игровые автоматы на реальные деньги
игровые автоматы на деньги смс
казино вулкан делюкс играть на реальные деньги
игровые автоматы на деньги адмирал
игровые автоматы на реальные деньги максбет
автоматы на деньги com
игровые автоматы онлайн на деньги украина гривны
казино вулкан онлайн играть на деньги
казино игровые автоматы на деньги
слот автоматы на деньги
игровые автоматы maxbet на реальные деньги
онлайн казино вулкан на реальные деньги
игры автоматы играть на деньги
игровые автоматы на андроид на деньги
игровые автоматы играть на деньги
онлайн игры на деньги вулкан
игровые автоматы на деньги с бонусом регистрации
игровые автоматы на деньги рубли
игровые автоматы играть на деньги мобильная версия
игровые автоматы на живые деньги
slot игровые автоматы на деньги
слот автоматы на реальные деньги
игровые автоматы онлайн на реальные деньги вулкан
сыграть в автоматы на реальные деньги
игровые автоматы на деньги мобильная версия
игровые автоматы на деньги с выводом денег
вулкан на реальные деньги
играть в автоматы на реальные деньги рубли
вулкан игра на реальные деньги
самые популярные игровые автоматы на деньги
интернет казино игровые автоматы на деньги
вулкан игровые на деньги
игровые автоматы на яндекс деньги
вулкан покер на деньги
игровые автоматы за регистрацию реальные деньги
игровые автоматы играть на деньги клуб вулкан
Новый сухогруз типа «река-море» начали строить на заводе в Астрахани

Канада ввела санкции против чиновников и компаний в Сирии

Выплаты вкладчикам московского Росэнергобанка составят около 34,3 млрд руб.

Тверские спортсмены привезли 5 наград с чемпионата РФ по универсальному бою

Алексей Береглазов перейдёт в «Рейнджерс»

Британская королевская семья поздравила Елизавету II с днем рождения

На обеспечение безопасности в петербургском метро выделят 190 млн руб.

Иностранцы обладают новостным агентством Ura.ru

Сергей Лавров: Иран — следующий в очереди на вступление в ШОС

Ученые рассказали про 11 сигналов из космоса, которые могли отправить инопланетные цивилизации

Укрзалізниця рассчитывает поднять тарифы на грузоперевозки с 1 июня

Вязаные шапочки для лошадей похитили из московской конюшни‍

Два человека пострадали в итоге столкновения 3-х машин на МКАД

Other news