Ученые узнали, сколько воды нужно организму в день

Сколько воды нужно употреблять в день

Ученые убеждены, что пить воду нужно только в тех случаях, когда данного требует организм и появляется жажда. Ученые попытались разобраться о точном объеме жидкости для любого организма.

В глобальной web-сети же многие диетологи рекомендуют употреблять 2 литра в сутки, однако в действительности все зависит от физической нагрузки человека. В первый раз об этом сообщили несколько десятков лет назад американские профессионалы из Нацсовета по продовольствию. Вода полезна как минимум потому, что не содержит калорий. Средний показатель употребления воды человеком составляет 1,5-2,8 литра в сутки, однако это зависит от таких причин как время года, занятия спортом, вес и наличие врожденных заболеваний, которые связаны с сердечно-сосудистой системой. Затем можно будет поддерживать конкретный показатель.

В наши дни профессионалы склоняются к тому, что следует пить воду тогда, когда данного требует организм. В пример они приводят предков человека, которые долгое время могли находиться на солнце и не испытывать обезвоживания.

В мире существует довольно распространенное мнение, что человек должен пить по меньшей мере 2-3 литров.

Учёные рассказали, что каждый человек индивидуален, поэтому единой нормы ежесуточного потребления воды нет.

Многие диетологи советуют употреблять не менее 2-х литров воды в сутки, однако все зависит от физической нагрузки человека.

Похожие статьи:

Свежие новости

Поправки в «статью Дадина» могут быть разработаны через три месяца

Белый дом прокомментировал инцидент с рукопожатием Трампа и Меркель

Мэрия поведала о предстоящих работах на Манежной площади и Тверской улице

Предложенные для русских госбанков санкции не повлияют на клиентов — НБУ

Матч «Манчестер Юнайтед» — «Ростов» будут судить литовские арбитры

Ученые: макияж многое рассказывает о характере женщины

В Петербурге полыхает ангар с макулатурой

Венесуэльская Pdvsa предложила «Роснефти» долю в СП

Кличко поведал о своем прозвище среди подчиненных

Порошенко о транше МВФ: Надеюсь, получим еще в начале весны

Полицейского из Красноярска обвинили в присвоении талонов на бензин

В Киеве началось экстренное совещание СНБО,

В ДТП с автобусом на Кубе пострадали не менее полусотни человек

Один человек умер при столкновении лодки и баркаса в Астраханской области

Other news