Ученые рассказали, что необходимо есть, чтобы снять стресс

Ученые рассказали что надо есть чтобы снять стресс

Как докладывают русские СМИ, ученые назвали список продуктов, которые помогают сражаться со стрессом.

Каждый человек рано либо поздно сталкивается со стрессом. Оказалось, что понизить уровень стресса можно не только лишь прогулками, чтением и занятием хобби, однако и употреблением довольно распространённых продуктов.

По мнению профессионалов, снять стресс помогает морская рыба: лосось и тунец. Именно в этих видах морской рыбы содержится огромное количество омега жирных кислот, содействующих оздоровлению организма.

Кроме того, тревожное состояние может убрать употребление разных фруктов и овощей. Все дело в биофравоноидах, способных улучшить кровообращение в мозге.

Еще одним доступным продуктом, который снимает стресс является сыр. Также, считают ученые, полезны в процессе стресса сыры.

О полезных свойствах бананов понятно многим, помогают они и при стрессовых ситуациях, благодаря имеющемуся в них витамину B6. Кроме того, орехи очень полезны для престарелых людей.

Похожие статьи:

Свежие новости

«Ротор-Волгоград» — «СКА Ростов-на-Дону» 1:1

Селезнев и Близниченко забили за «Карабюкспор»

В Руднянском районе мужчина отнял продукты у 82-летнего дедушки

Селезнева в Турции милиция на вертолетах не может догнать — КОНОПЛЯНКА

На севере Парижа неизвестный выстрелил в полицейских

Парижский аэропорт возобновил работу после перестрелки

«Краснодар» и «Уфа» сыграли вничью

Ферма выгорела в воскресенье в деревне Тульской области

В Павлове коммерсант, избивая брата должника, возлагал надежды скорее вернуть долг

Нетрезвый шофёр «Газели» приостановил движение поездов в Ленобласти

Полицейские Калининского района выявили наркопритон

Брюсу Уиллису исполнилось 62 года

В Екатеринбурге пенсионерку облили краской около избирательного участка

Гинеколог помог задержать родителей, которые развращали 12-летнюю дочь

Other news