Ученые рассказали, что необходимо есть, чтобы снять стресс

Ученые рассказали что надо есть чтобы снять стресс

Как докладывают русские СМИ, ученые назвали список продуктов, которые помогают сражаться со стрессом.

Каждый человек рано либо поздно сталкивается со стрессом. Оказалось, что понизить уровень стресса можно не только лишь прогулками, чтением и занятием хобби, однако и употреблением довольно распространённых продуктов.

По мнению профессионалов, снять стресс помогает морская рыба: лосось и тунец. Именно в этих видах морской рыбы содержится огромное количество омега жирных кислот, содействующих оздоровлению организма.

Кроме того, тревожное состояние может убрать употребление разных фруктов и овощей. Все дело в биофравоноидах, способных улучшить кровообращение в мозге.

Еще одним доступным продуктом, который снимает стресс является сыр. Также, считают ученые, полезны в процессе стресса сыры.

О полезных свойствах бананов понятно многим, помогают они и при стрессовых ситуациях, благодаря имеющемуся в них витамину B6. Кроме того, орехи очень полезны для престарелых людей.

Похожие статьи:

Свежие новости

Петербург: трое пострадали в пожаре в деревянном доме

В республики Белоруссии прошёл очередной марш «нетунеядцев»

Полицейские Калининского района выявили наркопритон

Роман Гонсалес потерпел первое поражение в карьере

WhatsApp решила вернуть в мессенджер исчезнувшие текстовые статусы

Супругу директора Mercedes Motorsport лишили водительских прав

В Кемерово в «тройном» ДТП пострадали два человека

Магазин опустил до предельно низкого уровня цены на Самсунг Galaxy S7

Ферма выгорела в воскресенье в деревне Тульской области

Работник стройфирмы похитил у работодателя инструменты на 250 тыс. руб.

Школьника-оппозиционера в полицию прямо из школы

В столице Англии двоих граждан России задержали по делу о хакерских атаках на банки

В Руднянском районе мужчина отнял продукты у 82-летнего дедушки

Брюсу Уиллису исполнилось 62 года

Other news